Le Yoga est une discipline expérimentée siècles après siècles par les yogis indiens, dont les objectifs sont universels:

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• Remettre en harmonie notre corps et notre esprit.

• Un renforcement et assouplissement de notre corps,

• La détente et un re-équilibrage de notre système digestif, lymphatique et nerveux, une meilleure distribution de l'énergie

• Gain de conscience de notre entité intérieur, de notre vraie nature.

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Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.

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Le yoga est un art de vivre, d'expérimenter des relations et au sein de ces relations de nous découvrir tels que nous sommes.