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Inspiration Yoga

"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne"
(Tirumali Krishnamacharia)

À Propos d'Inspiration Yoga

L'association Inspiration Yoga, créée en 2009 par Ludmila Bojinskaya, propose des cours de yoga tous niveaux pour adultes et enfants à Gardanne et Meyreuil.

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Nos professeurs sont diplômés de l'IFY, l'Institut de Yoga Français auquel nous sommes affiliés et en formation continue encadrée par l’IFY. Leur diplôme est révisé tous les 5 ans.

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Le yoga permet de trouver l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit par un ensemble de techniques posturales et respiratoires accessibles à tous.

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Les bénéfices de cette discipline sont multiples et perceptibles dès les premiers cours.

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Notre association pratique l'enseignement du Hatha Yoga (yoga de la ligne de Madras) qui privilégie d'avantage la personne par rapport à la technique.

Cours de Yoga pour

tous les niveaux

Adultes et enfants à partir de 9 ans

Le  Yoga

Le Yoga est une discipline expérimentée siècles après siècles par les yogis indiens, dont les objectifs sont universels:

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  • Remettre en harmonie notre corps et notre esprit.

  • Un renforcement et assouplissement de notre corps,

  • La détente et un re-équilibrage de notre système digestif, lymphatique et nerveux, une meilleure distribution de l'énergie

  • Gain de conscience de notre entité intérieur, de notre vraie nature.

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Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.

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Le yoga est un art de vivre, d'expérimenter des relations et au sein de ces relations de nous découvrir tels que nous sommes.

Inspiration Yoga

propose des stages

Bain de gong - Méditation - Yoga et activités artistiques

Contact

Inspiration Yoga
 

Maison de la Vie Associative
Avenue du 8 Mai 1945, 13120 Gardanne, France

Tel : 06 12 84 57 49 ou 06 10 85 66 73

Email : inspirationyoga13@gmail.com

Informations

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