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Inspiration Yoga

"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne"
(Tirumali Krishnamacharia)

À Propos d'Inspiration Yoga

L'association Inspiration Yoga, créée en 2009 par Ludmila Bojinskaya, propose des cours de yoga tous niveaux pour adultes et enfants à Gardanne et Meyreuil.

Nos professeurs sont diplômés de l'IFY, l'Institut de Yoga Français auquel nous sommes affiliés et en formation continue encadrée par l’IFY. Leur diplôme est révisé tous les 5 ans.

Le yoga permet de trouver l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit par un ensemble de techniques posturales et respiratoires accessibles à tous.

Les bénéfices de cette discipline sont multiples et perceptibles dès les premiers cours.

Notre association pratique l'enseignement du Hatha Yoga (yoga de la ligne de Madras) qui privilégie d'avantage la personne par rapport à la technique.

Cours de Yoga pour

tous les niveaux

Adultes et enfants à partir de 9 ans

Le  Yoga

Le Yoga est une discipline expérimentée siècles après siècles par les yogis indiens, dont les objectifs sont universels:

  • Remettre en harmonie notre corps et notre esprit.

  • Un renforcement et assouplissement de notre corps,

  • La détente et un re-équilibrage de notre système digestif, lymphatique et nerveux, une meilleure distribution de l'énergie

  • Gain de conscience de notre entité intérieur, de notre vraie nature.

Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.

Le yoga est un art de vivre, d'expérimenter des relations et au sein de ces relations de nous découvrir tels que nous sommes.

Inspiration Yoga

propose des stages

Bain de gong - Méditation - Yoga et activités artistiques

Contact

Inspiration Yoga
 

Maison de la Vie Associative
Avenue du 8 Mai 1945, 13120 Gardanne, France

Tel : 06 12 84 57 49 ou 06 10 85 66 73

Email : inspirationyoga13@gmail.com

Informations

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