Inspiration Yoga
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L'association Inspiration Yoga, créée en 2009 par Ludmila Bojinskaya, propose des cours de yoga tous niveaux pour adultes et enfants à Gardanne et Meyreuil.
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Nos professeurs sont diplômés de l'IFY, l'Institut de Yoga Français auquel nous sommes affiliés et en formation continue encadrée par l’IFY. Leur diplôme est révisé tous les 5 ans.
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Le yoga permet de trouver l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit par un ensemble de techniques posturales et respiratoires accessibles à tous.
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Les bénéfices de cette discipline sont multiples et perceptibles dès les premiers cours.
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Notre association pratique l'enseignement du Hatha Yoga (yoga de la ligne de Madras) qui privilégie d'avantage la personne par rapport à la technique.
Le Yoga est une discipline expérimentée siècles après siècles par les yogis indiens, dont les objectifs sont universels:
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Remettre en harmonie notre corps et notre esprit.
Un renforcement et assouplissement de notre corps,
La détente et un re-équilibrage de notre système digestif, lymphatique et nerveux, une meilleure distribution de l'énergie
Gain de conscience de notre entité intérieur, de notre vraie nature.
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Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.
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Le yoga est un art de vivre, d'expérimenter des relations et au sein de ces relations de nous découvrir tels que nous sommes.
Maison de la Vie Associative
Avenue du 8 Mai 1945, 13120 Gardanne, France
Tel : 06 12 84 57 49 ou 06 10 85 66 73
Email : inspirationyoga13@gmail.com
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