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Inspiration Yoga

"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne"
(Tirumali Krishnamacharia)

À Propos d'Inspiration Yoga

L'association Inspiration Yoga, créée en 2009 par Ludmila Bojinskaya, propose des cours de yoga tous niveaux pour adultes et adolescents à Gardanne et Meyreuil.

Nos professeurs sont diplômés de l'IFY, l'Institut Français de Yoga, auquel nous sommes affiliés. Ils sont en formation continue encadrée par l’IFY. Leur diplôme est confirmé tous les 5 ans.

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Le yoga permet de trouver l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit par un ensemble de techniques posturales et respiratoires accessibles à tous.

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Les bénéfices de cette discipline sont multiples et perceptibles dès les premiers cours.

Notre association pratique l'enseignement du Hatha Yoga (yoga de la ligne de Madras) qui privilégie davantage la personne par rapport à la technique.

Cours de Yoga

tous niveaux

Adultes
et adolescents à partir de 10 ans

Le  Yoga

Le Yoga est une discipline expérimentée siècle après siècle par les yogis indiens, dont les objectifs sont universels :

  • Remise en harmonie de notre corps et de notre esprit.

  • Renforcement et assouplissement de notre corps,

  • Détente et rééquilibrage de notre système digestif, lymphatique et nerveux, une meilleure distribution de l'énergie

  • Gain de conscience de notre entité intérieure, de notre vraie nature.

Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.

Le yoga est un art de vivre, d'expérimenter des relations, et au sein de ces relations, de nous découvrir tels que nous sommes.

Inspiration Yoga

propose des séances, des stages :

Bain de gong - Voyages sonores - Méditation - Yoga et éveil artistique...

Contact

Inspiration Yoga
 

Maison de la Vie Associative
Avenue du 8 Mai 1945, 13120 Gardanne, France

Tel : 06 12 84 57 49 ou 06 10 85 66 73

Email : inspirationyoga13@gmail.com

Informations

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