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Inspiration Yoga

"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne"
(Tirumali Krishnamacharia)

À Propos d'Inspiration Yoga

L'association Inspiration Yoga, créée en 2009 par Ludmila Bojinskaya, propose des cours de yoga tous niveaux pour adultes et enfants à Gardanne et Meyreuil.

Nos professeurs sont diplômés de l'IFY, l'Institut de Yoga Français auquel nous sommes affiliés et en formation continue encadrée par l’IFY. Leur diplôme est révisé tous les 5 ans.

Le yoga permet de trouver l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit par un ensemble de techniques posturales et respiratoires accessibles à tous.

Les bénéfices de cette discipline sont multiples et perceptibles dès les premiers cours.

Notre association pratique l'enseignement du Viniyoga (yoga de la ligne de Madras) qui privilégie d'avantage la personne par rapport à la technique.

Le  Yoga

Le Yoga est une discipline expérimentée siècles après siècles par les yogis indiens, dont les objectifs sont universels:

  • Remettre en harmonie notre corps et notre esprit.

  • Un renforcement et assouplissement de notre corps,

  • La détente et un re-équilibrage de notre système digestif, lymphatique et nerveux, une meilleure distribution de l'énergie

  • Gain de conscience de notre entité intérieur, de notre vraie nature.

Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.

Le yoga est un art de vivre, d'expérimenter des relations et au sein de ces relations de nous découvrir tels que nous sommes.

Cours de Yoga pour

tous les niveaux

Adultes et enfants à partir de 5 ans

 

Professeurs

Sophie Verne
Diplomée Institut Francais de Yoga
Cathy Cigno
Diplomée Institut Francais de Yoga

Nous sommes avant tout des pratiquants et nous témoignons que les bienfaits de ce yoga se transposent bien au-delà de nos tapis, dans nos vies.

Nous nous efforçons de pratiquer les 5 disciplines relationnelles qui sont énoncées dans le livre des yoga sutras de PATANJALI que vous pouvez découvrir en suivant le lien ci-dessous.

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Didier Auger-Micou
Diplomé Institut Francais de Yoga

J'ai  pratiqué du Tai Chi Chuan  et  du Qi Gong.  Depuis 2016, j'enseigne le yoga. Je perfectionne mes connaissances, mes pratiques et mon enseignement à travers de multiples stages et formations (méditation, anatomie, chants vediques, ateliers philosophiques)

Mon enseignement met l’accent sur l’éveil de la conscience corporelle et du lâcher prise par un ajustement des postures en dynamique/statique, et une attention particulière aux souffles et aux sensations.

Inspiration Yoga

propose des stages

Bain de gong - Méditation - Yoga et peinture

Contact

Inspiration Yoga
 

Maison des Associations Gardanne
Avenue du 8 Mai 1945, 13120 Gardanne, France

Tel : 06 12 84 57 49 ou 06 16 57 42 16

Email : inspirationyoga13@gmail.com

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