Sophie vous propose un stage vers la méditation (dhyãna) autour du souffle (prãnãyãma)le 02/06/22
Quand : Le jeudi 2 juin de 20h à 21h 15
Où : à la salle Cézanne sur le plan de Meyreuil
Qui : Sophie, enseignante en yoga depuis 2015
Elle propose en se servant des textes, de porter attention aux différents souffles qui peuvent vous traverser dans différentes postures pour peut-être goûter à la méditation.
La méditation n’est pas un arrêt des pensées du mental mais est considérée selon Patañjali comme un approfondissement de la capacité de rester attentif à une chose ou dans une direction choisie pendant un certain temps.
Venez-vous essayer et laissez-vous surprendre, peut-être , par votre « maitre intérieur ».
Tarif : 10€ (20€ pour les non-adhérents de l'association), à régler sur place
Matériels : Amener un tapis, coussin et un plaid.