Yoga du rire mardi 20 mai 20h Meyreuil

L'association inspiration yoga vous invite à une soirée "yoga du rire"

animée par Carole Robequin Bourrelly  (professeur de yoga de notre fédération IFY et animatrice diplômée en yoga du rire )

• Rire pour muscler sa joie,

• Rire pour booster sa santé,

• Rire pour lâcher prise.

Pendant cette soirée : échauffement corporel et vocal, exercices de respiration, exercices pour libérer les tensions et  relaxation guidée vous seront  proposés.

PARTAGEONS NOS RIRES !

MARDI 20 MAI  2025 à 20 H

salle Cézanne - espace LACROIX - Plan de Meyreuil 

12 euros la séance 

Pensez à apporter un tapis et un plaid 

C’est Quoi ? Le Yoga du Rire est une méthode thérapeutique originale créé par un Médecin Indien, Madan KATARIA, suite à l’observation des effets bénéfiques du rire sur la santé physique et mentale de ses patients.

C’est un Yoga sans postures, qui combine des exercices de Rire à la Respiration du yoga, d’où son nom. Il s’agit d’un concept unique où chacun peut « rire sans raison », sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. 

Sous forme d’Atelier de groupe original, le Yoga du Rire est à vivre simplement dans la joie, la spontanéité et dans une totale bienveillance. Vous allez vous reconnecter à votre âme d’enfant, à votre espièglerie et lâcher le Mental.   

Explorons ensemble une autre forme de lâcher-prise !!

Pour Quoi ? Rire pour Muscler sa joie, Rire pour Booster sa Santé !!Le RIRE est une formidable ressource intérieure. C’est un véritable allié Santé et Bien-être, un antistress extraordinaire. Il développe la capacité à faire face positivement aux aléas de la vie, développe les pensées positives, favorise l’équilibre et l’épanouissement de la personne.

La Séance *Une séance de yoga du rire est constituée “d’exercices de rire” entrecoupés de respirations, le tout rythmé par le célèbre Chant : Ho-Ho… Ha-Ha-Ha… scandé en applaudissant !!La magie vient du groupe et de la contagion du rire. Une séance de Yoga du Rire d’environ 1 heure combine :

 Échauffement Corporel et Vocal

 Exercices de respiration 

 Exercices pour libérer les tensions

 Exercices de rire

 Méditation du rire

 Relaxation guidée

Alors Rions… et… Partageons nos rires !!

Carole Robequin Bourrelly

Animatrice du Yoga du rire